哺乳期的宝妈不能吃什么,哺乳期间

by admin on 2019年10月13日

前几天姐姐带着刚满4个月的女儿回家了,可真是把妈妈给高兴坏了。乡下的菜园子里种的都是新鲜的应季蔬菜,就连姐姐吃的鱼都是老爸在河里钓的,绝对纯天然无污染。姐姐每天都吃这么好的食材,反而奶水变得越来越少,孩子饿得嗷嗷直哭。后来才知道原来是姐姐吃了不该吃的东西。所以说在哺乳期间,并不是所有的东西都能够吃的,有一些东西即使再天然无污染也不能吃。要不然可能会导致奶水减少,宝宝挨饿!

哺乳期妈妈忌口的食物:

1.辛辣刺激的食物

哺乳期妈妈吃了太多辛辣、燥热的食物,满足了自己的口福,但是这些辛辣刺激之会使乳汁也变成热性乳汁,宝宝吃后容易上火便秘、口舌生疮等。

2.生冷、冰镇食物

哺乳期妈妈吃太多生冷、冰镇食物,使自己的乳汁变成寒性,宝宝吃后会引起腹泻、手脚冰凉、经常会夜啼、食欲比较差等症状。

3.茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的食物

茶、咖啡、可乐这些食物中含有咖啡因,咖啡因会随着乳汁进入到母乳喂养的宝宝体内,影响宝宝的神经系统和心脏、使宝宝产生兴奋感、哭闹难以入睡等。

4.各类药物

哺乳期妈妈食用药物也是一大禁忌,药物的成分会随着乳汁分泌进入宝宝体内,影响宝宝肾脏、肝脏等发育,所以哺乳期妈妈吃药必须尊听医嘱。

5.回奶食物

一般回奶食物有:韭菜、人参、花椒茴香、燕麦、麦仁、麦麸、母鸡、螃蟹、山楂、苦瓜、豆豉、橘子、动物内脏、茄子、麦乳精、豆角、巧克力、麦芽糖等。

哺乳期不能吃的东西有哪些呢?新妈妈在哺乳期的饮食会影响新生儿的成长发育,所以不可疏忽大意。

一、哺乳期不能吃的东西

1.药物和酒精

药物和酒精进入血液,并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药物的禁忌症,避免喝酒。

2.辛辣食品和咖啡因

应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿跑厕所拉肚或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不舒适,就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料,否则会影响胎儿。

3.只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量有些高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。接下来,小编继续介绍一些哺乳期饮食禁忌传闻的真假。

二、哺乳期饮食禁忌

1.退奶食物

母乳妈妈们口耳相传,一些像是韭菜、人参、麦芽等食物是所谓的地雷食物,一旦食用,奶量将会节节败退。这是真的吗?事实上,食物与奶量间并未存在着恒等式,许多妈妈努力尝试发奶食物并不见得奶量就此大增,许多妈妈爱吃所谓的退奶食物,也未曾影响奶水的分泌。如果一位妈妈不小心吃了韭菜水饺,需要开始焦虑吗?事实上,预期退奶的心理压力比较可能造成奶水的减退;而被你认为是因退奶而吸不到奶水、哭闹中的宝宝,可能仅是单纯不爱奶水里的韭菜味。万一误触地雷,别慌张,我们鼓励妈妈放轻松!当宝宝吸吮得越多,身体会接收到需要更多奶水的指令,乳汁自然分泌多多!如果,你非常担心奶量问题的话,最好的方法是在这天多挤一两次奶,或让宝宝在你怀中吸久一点。

2.咖啡因和酒精

咖啡因和酒精显然不适合小宝宝摄取,妈咪们直觉应该要远离它们。然而,爱喝咖啡的妈咪可难过了,好不容易撑了十个月不去碰咖啡,喂奶时依然喝不得,但也选择低因咖啡、果汁、花草茶等饮品。

在偶然情况下少量的饮用葡萄酒或啤酒,对宝宝并没有伤害,但如果每天持续性的酗酒,对宝宝将会有安全上的顾虑,过量的酒精也会影响宝宝的脑部发育。喝酒的同时,酒精会快速地分散到血液与乳汁中,所以请避免同时饮酒与哺乳。喝比较多的酒、甚至酒醉时,请考虑把在清醒前的奶水挤出丢弃。

以上就是我的观点,谢谢大家看完小编的这个回答,希望给你带来有益的信息。我会定期发一些育儿方面的知识,也希望你对小编有更多的支持,我会因为你们的支持而更加努力,也请支持一下我的头条号哦!

我是儿科医生鱼小南,很高兴回答你的问题。

很多新手妈妈在孕期各种反应,没胃口,吃东西小心翼翼,一心盼着快点卸货,呵呵,卸完货比怀孕还累。

就说饮食,哺乳期照样是一个养俩,还是由不得妈妈们想吃啥吃啥(都是过来人的经验教训啊)。

这些食物,还是要克制一下:

1、寒凉回奶食物。最常见的比如人参,韭菜,猪心,鱿鱼;苦瓜、竹笋、马齿笕这类蔬菜,要么容易回乳要么会让妈妈肠胃不适,宝宝月龄还很小的话,妈妈最好别吃。

新葡萄京娱乐场app,2、油炸食品高热量食品。油炸食品、薯片或者吃太多的糖和蛋糕,又没营养又不容易消化,顶多偶尔解解馋。

3、辛辣食物。比如辣椒、胡椒、茴香、生大蒜等等刺激性的食物,容易通过乳汁会让宝宝上火,尽量少吃。

4、胀气食物。洋葱、橙子等容易让宝宝拉肚子、胀气。

5、含咖啡因和刺激性的饮料。咖啡、浓茶、碳酸饮料等。

6、薄荷或薄荷茶。薄荷叶的某些成分有收奶的作用。

一个字,忍!

当妈不容易啊。爸爸们要对妈妈们好一点,不然太说不过去了。

鱼小南:80后儿科医生妈妈,浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者,年度健康头条号。

新葡萄京娱乐场app 1

希望我的回答能够对你有所帮助!

你在哺乳期间,奶水够不够宝宝吃呢?欢迎在下方评论区留言。分享你哺乳期间的一些追奶小技巧。返回搜狐,查看更多

产后喝母鸡汤的害处:

哺乳期间,妈妈的饮食摄入,对于宝宝的营养来说也是至关重要的。宝妈在哺乳期间也不要吃太多的桂圆,因为桂圆吃太多容易上火,将直接影响到宝宝的健康发育。虽然会员具有很好的益气养血功效,但是如果食用量多,容易导致我们的人体上火,尤其现在是秋季,空气非常的干燥,会加剧上火的情况。而且有一些宝宝的肠胃,对于乳汁的反应还是非常敏感的,所以对于这种容易上火的食物,宝妈即使再馋为了宝宝健康也尽量忍着吧!

3、导致宝宝消化不良

产妇常喝母鸡汤不仅会导致身体发胖,还会导致乳汁中的脂肪含量过多。而新生儿的消化系统还未发育成熟,大量的脂肪摄入会造成孩子消化不良等肠胃问题的发生。

重点提示:哺乳期的宝妈想要催乳,最好选择大公鸡,因为公鸡不仅没用大量的雌激素,而且脂肪含量也比母鸡少得多。

宝妈在哺乳期间可以多吃一些有营养的汤类,比如说鲫鱼豆腐汤,黄豆猪蹄汤等,这些对于宝妈乳汁的分泌具有很好的促进作用。如果宝妈的奶水不是特别足,在平时可以多喝这几种汤类,不仅如此,宝妈在平时也可以多吃一些胡萝卜,西兰花,苹果,葡萄等,这些新鲜的水果和蔬菜,对于提高母乳的质量也是有非常大帮助的。

哺乳期,禁酒

妈妈喝了酒之后,酒会从妈妈的血液进入乳汁,对宝宝的肝脏、心脏、神经系统造成伤害。很多地方用米酒来催乳,这样做是不对的。想让乳汁分泌多,最好最可靠的方法就是让宝宝多多吮吸。如果因为一些原因没法这样做,就用吸奶器来吸。

桂圆

那么,哺乳期间到底不能吃哪些食物呢?

其实,这个和宝宝的月龄有一定的关系。宝宝越小,妈妈能吃的东西越少,越要注意。现在,我把自己的经验写下来,供大家参考。

第一,生完宝宝的前几天,必须清淡饮食,否则容易上火,不消化,不利于伤口的恢复。

第二,多喝汤水,有助于下奶。

第三,哺乳前期,记得不要吃太多蔬菜和生冷的食物,凉性或冰镇的水果都不要吃。我有几次吃了时令新鲜蕨菜和西瓜,宝宝不仅拉稀,拉粑粑次数也比以往多了三四回,屁屁眼都拉红了。

第四,哺乳期间,都不能吃刺激、辛辣的食物,因为宝宝的肠胃太娇弱了。

第五,哺乳期间尽量不吃油腻、油炸或甜的食物,不仅热量高,还缺乏营养,对奶水质量有很大影响。

第六,不吃影响宝宝发育的药,不喝酒。

第七,少吃腌制食品,不要吃太咸,不食用味精。

第八,不吃咖啡、巧克力等含有咖啡因和可可碱的食物。会伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不好。

第九,不吃回奶食物,如韭菜、麦芽、人参等。

第十,不吃那些可能会造成宝宝过敏的食物,比如海鲜。

最后,我想说的是,哺乳妈妈在的饮食应该营养全面。

每个哺乳妈妈的体质有区别,不能吃的食物也有可能会不一样,随着宝宝的长大,每个时期不能吃的食物也会有差异,当宝宝肠胃功能没发育好时,如果不小心吃了某一样对宝宝身体不好的食物,不管你再怎么喜欢吃,也请马上停止,一定不要再吃第二次。

要知道,母乳是宝宝最好的天然食品,更重要的是母乳喂养能给妈妈及宝宝最好的呵护,它有助于预防产后出血及子宫复原,母乳喂养的过程也让妈妈们远离一些疾病的困扰。

愿每一个宝宝健康快乐地长大!

想要讨论更多育儿知识,敬请关注我的头条号【爱笑宝妈欧丹丹】。欢迎指正我的观点,您对我的回答满意,请为我点赞,谢谢!

很高兴回答问题,哺乳期的宝妈不能吃什么?为什么?对于哺乳期是否忌口,这个要看宝妈的自身情况了,每个人体质不同,我孕期和哺乳期就一直没忌口,就坐月子期间饮食清淡,没有吃辣椒。出了月子就吃辣椒了,现在宝宝8个月了,健健康康,皮肤也好。平时各种菜都吃,奶水也特别足,那些所谓吃了会回奶的食物我都吃了,像火锅,麻辣烫,酸辣粉,泡面…这些我也都吃了,也没有事。夏天天气热,我也经常吃冰棒,宝宝也不会拉肚子,其实嘴馋时偶尔吃一下也是可以的,只要不过量,吃了都是没事的。

但如果宝妈本身奶水就少,宝宝体质虚弱,脾胃不好的,那些容易回奶的食物,比如:豆角,韭菜,芹菜,山楂等食物就不要吃了,还有像冷饮,冰淇淋容易引起宝宝腹泻;辣椒,花椒容易引起宝宝上火,便秘的;海鲜等容易引起宝宝过敏的也最好不吃。宝妈们可以根据自己和自家宝宝的情况选择忌口一些食物。当然,最重要的是要每天保持愉悦的心情。

(我是馒馒酱的球球,一个90后宝妈,爱文字,爱生活,喜欢可以关注我哦!)

跟你分享一下我的经历,宝宝现在105天,一只纯母乳喂养,前天晚上吃了川西坝子的火锅,昨天一天宝宝吃奶脸都是红红的,还一直用手挠,我怀孕期间也没怎么忌口,生活一直以清淡为主

炒菜也放了辣椒,花椒,宝宝奶水一直充足,

也是过冰淇凌,宝宝也没拉过肚子,特别是天气热冰粉也吃得多,

其实只要不吃过量这些都是没问题的,不过每个宝宝体质不一样,注意食物过敏哦,要是有经验分享我们可以相互关注方便交流哦

母乳是通过母亲的食物转化而来的,哺乳期的妈妈除了孕期忌口,哺乳期也得忌口,宝宝肠胃、身体娇柔,很多时候如果哺乳期不忌口,会给宝宝健康带来隐患,如腹泻、便秘、湿疹、胀气等。

责任编辑:

1、导致新妈妈“回奶”

母鸡体内含有大量的雌激素,对于未生产的孕妇,的确是滋补佳品。可是对于产妇来讲,摄入大量的雌激素不仅不会起到滋补的作用,还会影响产妇体内泌乳素的分泌,导致哺乳期妈妈乳汁减少。

新葡萄京娱乐场app 2

这些东西,请少吃。能不吃,尽量不吃。

1、含有咖啡因的食物,最常见的就是咖啡、茶、巧克力。和怀孕时候一样,这些东西能不喝就不要喝,能不吃就别吃。咖啡喝多了,会使宝宝烦躁不安。茶中高浓度的鞣酸有可能抑制乳腺分泌。

2、刺激类食物,比如辣椒、味道特别重的调味品。宝宝过了半岁之后,有几天事情比较多,老在外面吃饭,口味重,还略微辛辣,结果导致宝宝内火旺盛。

3、生冷食物。有天晚上宝宝哭的特别厉害,大晚上去医院,值班医生说,宝宝没事,大人注意点不要吃冷的食物,会让宝宝肚子不舒服。

哺乳期,保证营养全面的同时,尽量吃的清淡一点。怀孕和哺乳期,对妈妈们来说也就是忌口两年,但对宝宝可能就是终生的影响。

图片均来自网络,侵删,感谢作者。

我们都知道,母乳对于宝宝来说是最好的营养来源,所以没有特殊情况下,妈妈们都会给宝宝选择母乳喂养。每个母乳妈妈都希望自己的奶水很充足,那样可以把宝宝养的白白胖胖更健康。而且母乳期间,妈妈在饮食方面也是有很多禁忌的。有些东西宝妈可以吃,但是有一些东西,宝妈尽量还是少碰吧。

第三类(可以吃,建议少吃)的辛辣食物。

辣椒的主要成份是辣椒素,它的分子量305,虽然对母乳不造成任何影响,但是可能会刺激宝妈便秘或腹泻。

如果说家庭里宝宝是第一保护对象,那么第二保护对象就是妈妈。妈妈的身体好,宝宝才能吃好睡足。

所以对于“无辣不欢”的宝妈们,为了宝宝还是忍忍馋吧。不怕辣的妈妈,除外!

原标题:哺乳期间,宝妈尽量少碰这2种食物,可能会导致“回奶”,别大意!

今日讨论:哺乳期的宝妈不能吃什么?为什么?

哺乳期妈妈最伟大、最神奇的地方在于:在母乳与血液之间有一道“血乳屏障”。这道屏障,会自动过滤分子量大于200的有害物质,从而对宝宝起到保护的作用。

哺乳期妈妈,最主要的是保证均衡营养。因为只有这样才能提供宝宝充足的蛋白质,和各种维生素、矿物质。

所以,只要宝妈有胃口,什么酸甜苦辣,尽可以放心大胆地吃,不需要过多考虑忌口的问题。但是以下几类需要注意:

新葡萄京娱乐场app 3

问:哺乳期的宝妈不能吃什么?为什么?

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图