何以东西更推动人奶的分泌,月子里回奶

by admin on 2019年10月14日

原标题:月子里回奶,好满意家政教你怎么处理

良好的哺乳习惯有助于乳汁分泌,主要是婴儿的吮吸和乳房排空。

科学研究表明,“越吸越有”是真实的存在。母乳真的是一种非常神奇的食物,会随着婴幼儿增长发育的需要,自适应性的作出改变。婴幼儿正常哺乳时间在15分钟左右,而婴儿猛涨期间,一次哺乳时间甚至长达2个小时,乳房虽然干瘪,乳汁却源源不断的输送着。

哺乳时,让婴儿先吃乳汁相对较少的一侧,当婴儿吃到后面的时候,由于乳汁较少,吃奶比较费力,宝宝会因此而闹情绪或者哭闹,不要勉强,换另一个乳房继续哺乳。当哺乳完毕,如果宝妈感觉乳房内还空留不少乳汁,可用吸奶器收集奶汁并冷藏起来作为宝宝的储备干粮。乳房排空有利于下次分泌更多的乳汁,能够预防乳腺淤堵造成的乳腺炎。

经常给乳房做按摩,或者用温热的毛巾热敷乳房,都有利于乳房更好的分泌,预防乳腺炎,或者缓解乳腺炎带来的痛苦。

妈咪生气时,肾上腺皮质类激素分泌增加,会对泌乳激素水平产生抑制作用。另外,科学研究发现,人生气的时候,交感神经系统会兴奋异常,内分泌系统紊乱,好满意

乳汁的分泌是催乳素在起作用,母鸡汤中含有雌性激素,会抑制催乳素的形成,从而造成回奶的情况;酒精对婴幼儿身体健康是一个巨大的威胁。

母鸡汤回奶,这是一个十分具有争议的话题,很多地区的人们都有喝母鸡汤下奶的传统,可能是因为地区不同,体质不同的缘故。当然,公鸡汤是没有争议的。但是,有一说一,我生女儿的时候,有一次喝母鸡汤,连续三天奶水不足,哪怕喝鱼汤都没补回来。所以对母鸡汤回奶的效果,我是深切的感到很恐怖。即便母鸡汤没有回奶的效果,像鸡这种禽类,从幼崽到出栏,活脱脱行走的激素,食品安全方面实在让人不放心,还是少喝为妙。

酒酿鸡蛋下奶,也是个别地方的习俗,我们这边是不吃的,据说催乳效果是参照发酵原理,下奶效果真实性无法考量。但是既然含有酒精成分,,我觉得下奶效果再好,还是少吃吧。下奶可选食物那么多,没必要选有风险的吧。

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(图片来自网络,侵删)

产后十一二天之后才可以开始喝下奶的汤,之前都喝素汤,喝粥,吃流食为主,多吃蔬菜,还有粥里加点红糖。但是记住十一二天之后就不能喝红糖了。往后记得多吃丝瓜,丝瓜有通乳的效果。记住肉汤不能太油腻了

多喝水,多休息,保持心情好,让娃多吸是必须的。另外有很多蔬菜也下奶,比如丝瓜、莲藕、青笋,榴莲也下奶哦~

最近就常常有宝妈咨询小编:“我还没出月子,奶就不够宝宝吃了,奶量越来越少,这是什么原因啊?”

坚持让宝宝多吮吸,注意哺乳姿势。

我两个宝宝都是纯母乳喂养,剖腹产刚苏醒过来,医生就指导我哺乳了,当时我伤口痛,想让宝宝先吃奶粉,但医生说产后让宝宝吮吸,可以增进奶量,而且初乳特别有营养,所以大宝和二宝虽然都是剖腹产,但我都是产后就哺乳了。哺乳的时候要注意喂养姿势,宝妈要注意抱宝宝的姿势,还要宝宝吸奶的时候,姿势也要注意,姿势不对效果也不好。

这种错误的观念和做法极容易导致新妈咪产后奶水营养不足,甚至是发生回奶。

感谢邀请,计划母乳喂养的宝妈可以通过如下几点增加奶量:

保持心情愉快。月子里的宝妈们心情非常重要,因为心情会影响宝妈身体各方面的恢复状况,心情会影响人体内分泌,而人体的内分泌一但紊乱将会直接影响到产妇乳汁的分泌。

良好的饮食习惯,规避回奶食物,讲究科学合理的饮食习惯。

母乳成分大部分都是水分,高达86%以上,并不是只有鲫鱼汤和猪蹄汤才能下奶,事实上多喝些汤汤水水的都有利于乳汁分泌,哪怕是白开水。在保证乳汁分泌量的情况下,要重视乳汁的质量。哺乳期,宝妈当注意养成良好的饮食习惯,忌辛辣刺激等口味,注重营养全面均衡。

常见的下奶食物多为汤食,比如红豆花生汤,丝瓜鸡蛋汤,胡萝卜香菇汤,香菇瘦肉粥,豆腐炖虾,各种水果汁,牛奶等,下奶效果都不错,当然,如果感觉乳汁分泌不充足的情况下,可以再喝鲫鱼汤和猪蹄汤,只要奶水充足,不必每天都喝鲫鱼汤和猪蹄汤。

牛奶,鱼类、虾、蛋、豆类制品,猪蹄,各种绿色蔬菜等,对下奶或者奶水质量有很大的帮助作用。凉性食物如西瓜,梨,螃蟹,容易导致婴儿腹泻。炒麦芽,茄子,韭菜,人参,鱿鱼,巧克力等食物,要么有回奶效果,要么对母婴健康不利,另外,油炸食物和刺激性食物都是非常不健康的。

对于母乳喂养的妈妈来说,成为“奶牛妈妈”是最大的愿望。可是母乳喂养道阻且长,很多因素都会影响妈妈乳汁的分泌,甚至会造成妈妈回奶。

问:哺乳期如何增加妈妈下奶量?哪些实物更促进乳汁的分泌?

有些新妈咪很重视自己的身材,一生产完,看到自己肥胖松弛的身材会难以忍受,急切的想尽快恢复体型。刚生完就着力控制饮食,想在最短的时间把体重减回孕前水平。

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此时分泌的乳汁对宝宝的成长发育也是有不利影响的!

哺乳期注意饮食,不能吃回奶的食物。

剖腹产住院期间,我饮食清淡,出院坐月子期间,我就开始增加营养了,最主要的就是多饮汤水,可以根据自已家乡习俗饮食,也可以科学进食月子餐,青菜,水果也可吃,我月子里每天一只母鸡,煲姜酒鸡汤饮,奶量多得要挤出来倒掉。也听家中老人的经验,忌吃回奶的食物。

注意饮食结构,适当补充营养。月子期间妈妈要注意饮食,不要盲目进补,少食多餐、宜清淡、忌辛辣油腻、荤素搭配,按阶段进行调理。多吃猪肝、猪腰等内脏和猪蹄汤、鸡汤等催乳汤。

要保持充足睡眠,保持心情愉快。

月子里我就发现奶量充足,不仅同营养有关,还要保持充足的睡眠,照顾宝宝,令宝妈们经常休息少,所以照顾宝宝的时候,要养成宝宝白天玩耍,晚上睡觉的习惯,有的宝宝就是黑白颠倒,作息时间,宝妈会非常劳累,而且照顾宝宝,身心容易疲倦,心情难免烦燥,我看过身边亲人就是,因为心情不好导致回奶了。

知道了可以增奶量的方法,我再说下可以增加奶量的汤水:

我的奶量充足,大宝的的时候,是吃不完要挤掉,因为我从怀孕期间,就一直坚持饮汤水,喝孕妇奶粉,过了三个月后是无肉不欢,怀孕期也没有什么不适,月子里就是喝姜酒鸡汤,猪脚醋汤。满月后,不喝鸡汤了,就是骨头花生汤比较多,大宝一直哺乳到一岁左右。

二宝的时候,怀孕的时候不爱吃肉,爱吃素的,虽然体重一样增长,但身体状况不佳,喝不了孕妇奶粉,月子里我就感觉奶量,没有大宝的时候多。二个月后妈妈照顾我,,给我煲猪脚黄豆汤,扇骨花生汤,我明显感觉奶量足了,而且宝宝体重增长也快。

哺乳就是要有足够的营养,千万不要想着减肥节食,会影响母乳分泌,要多喝汤水,多休息,尽量不要生气,但母乳也是同宝妈自身的体质有关,有的宝妈是天生母乳量不多,如果母乳不够,用尽了方法催奶,依然不能满足宝宝,那就要添加奶粉,或者辅食,一切以宝宝的健康为前提。

感谢空空的邀请。作为一个七个月宝宝的妈咪,回答这个问题再合适不过了。

二宝是剖腹产,晚上十点出生,第二天早上医生就开始催促让宝宝多吮吸。就算没有奶水也要宝宝多吸,这样就能刺激奶水分泌。虽然伤口很痛,很不愿意让宝宝吃。不过为了早点分泌乳汁,让宝贝早早有吃的,还是咬牙坚持着给宝宝喂。

出院坐月子期间,因为要带宝宝休息不好,后半月月子自己照顾自己,吃也吃不好。导致奶水一直不好。为了坚持母乳,开始了各种汤汤水水的恶补。猪蹄汤,排骨汤,公鸡汤,丝瓜汤。反正是各种能补的都吃了,还好还是有效果。

但是有一次妈妈给包了点韭菜馅包子。吃的有点多,一下子回奶了。追了好久才追上来。最近因为上了点火,吃不好睡不好,导致宝宝的口粮又不够了。

所以说呢,增加妈妈下奶量,妈妈就到多喝点汤汤水水,保持心情愉悦,禁吃回奶食物。

我刚生完宝宝奶也不够也发愁来着,孩子吃不饱,又不想宝宝吃奶粉只能拼了,胖就胖吧,胃撑大就撑大吧,不要管它身材。我月子里喝粥,拿家里最大号的碗,各种鸡汤,鱼汤就喝吧管事。还有就是让孩子多吃,次数多了奶也就下来了,别嫌麻烦。

出了月子奶水也多了点,多吃点肉了,鱼了下奶。我那会想着坚持六个月,孩子吃上辅食就好点了。我家宝宝现在八个半月了,也够吃的。大夫给规定的吃奶次数我没有安着来,要是安大夫说的三四个小时吃一次,我想我的奶水这会儿也不会够吃的。我的诀窍就是让孩子多吃,不安大夫说的次数,两个来小时喂一次,孩子想吃就吃。

希望我的回答对你有所帮助。

哺乳期间想要乳汁充足,其实很简单,一是良好的哺乳习惯;二是科学合理的饮食习惯。至于下奶的食物种类繁多,多以汤食为主;回奶的食物虽然常见,倒也不是太多,注意规避即可;需要注意的是,含雌性激素的食物容易回奶,凉性的食物容易造成婴幼儿腹泻,含酒精的食物会对婴幼儿肝脏和智力造成伤害。

增加喂养次数。月子里突然回奶了,妈妈可以增加喂奶的次数,让宝宝多多吮吸,这样能有效刺激乳汁分泌。

传统观念里,女人生完孩子后身子虚,就必须得大补特补,各种补品齐上阵,母鸡汤、人参汤、鸽子汤……只要是贵的好的通通都买来。其实这样的做法非常不对。新妈咪吃太多高脂肪的饮食,这种饮食搭配不当的情况会导致新妈咪乳腺堵塞造成回奶。

妈咪月子里回奶了怎么办?

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