【新葡萄京娱乐app下载】去眼袋最有效的方法,皱纹自我按摩疗法

by admin on 2019年11月1日

自我按摩疗法是我国自古流行的一种防病治病的治疗方法,是患者本人通过各种手法,对身体各个部位进行按摩。其简单易学、安全、有效,深受大众欢迎。通过按摩,能够改善血液循环和脏腑器官功能,增强免疫力,延缓衰老,有助于消除和减少皱纹的产生。

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1.按摩面部经穴皱纹周围的穴位要重点按摩。

如何去眼袋最有效的方法?

2.用大拇指按天容。

眼部穴位按摩能刺激眼部经络和穴位,能调节眼部皮肤的气血。经常对眼部进行按摩能够祛除眼袋,达到美容养颜的作用。

3.示指、中指、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗

按摩步骤如下:

加减

1.面部清洁:按摩前要先清洁面部,最好在淋浴或蒸汽喷雾后,毛孔扩张时进行按摩。毛孔扩张时进行按摩效果更佳。

1.配合下肢的推拿:由上而下推拿足阳明胃经3~5次,叩击3~5次。

2.眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑,减少摩擦。

2.由下而上擦足三阴经3~5次,叩击3~5次;点按足三里、三阴交各30秒。

3.按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压,用双手的中指,依次对眉头,眉毛中间点,阳白穴,丝竹空等进行按压。按摩的手法是重按轻起,连续做6遍。

注意

4.按摩眼轮匝肌:双手中指无名指并拢叠压,绕眼部环形肌分别做倒八字抹和轻抹双眼睑各15遍。

1.按摩前应选取舒宜的体位,解开衣扣,放松身心。

5.轻叩眼袋部位:用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟。

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