盛放首次美貌人生,生完孩子女孩子会老

by admin on 2019年11月18日

原标题:生完孩子女人会老 11 岁!? 扎心了!

为什么要做产后修复?产后等等着自动恢复不就好了?这是不少孕妈们心中的想法,殊不知这样的恢复是最慢的。产后恢复最佳时期是六个月内,如果错过了时间恢复效果可能就没那么好了!今天嗲妈咪小囡就来为大家说说产后恢复的那些事!

ZME
科学网前段时间发布了一条爆炸性的科研新闻,让广大女性闻风丧胆:生孩子会加速女性衰老,影响甚至超过吸烟和肥胖!

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这项来自美国的研究,收集了 1505
个不同年龄的 DNA 数据,发现在 20~44
岁之间的女性中,生孩子明显让老年人端粒变短,(端粒是人体 DNA
重复序列,与人体衰老息息相关)加速衰老,时间大约是 11 年。

为什么要做产后修复?

虽然目前还只是一个初步的科研结果,不过确实给老母亲们敲响了警钟!!!

产后1-3个月内是孕妈们
生理和心理最脆弱的时候,如果不加以调理可能影响孕妇的医生。

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产后修复不仅仅恢复身材,最重要的是恢复健康!生活孩子后如果不注意调养,产妇的提体形体质将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃肠不适增加了16.5%,心悸者增加了22.7%;最严重的是各类疼痛症,大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生巨大的影响。

生娃后,当妈的成了不间断运转的战斗机,既要当妈,又要当保姆(还要当爹)……

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24 小时 on
call,生活重心全在娃身上,睡不好,更不敢有自己的需求……无暇顾及自己的妈妈们,身上也因此渐渐有了岁月的痕迹,有了莫名的「沧桑感」……

产后修复要做些什么?

生娃后变老体现在方方面面

很多孕妈理解的产后修复,只是修复形体,殊不知,产后修复的地方有很多。

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产后恢复主要包括以下四个方面内容:

身 材

1.基础调理

生娃前弱不禁风杨柳腰,生娃后五大三粗虎背腰。

从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到最佳平衡。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

回忆中二八少女体似酥,到如今人老珠黄眼婆娑。

2.清瘀排毒

怀胎十月,好不容易卸货了,肚子看着还是像是有 3
个月的身孕……

清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

看着产后镜子里身材走样、陌生的自己,差点落下了绝望的眼泪……

3.体形恢复

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恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

发 型

新葡萄京娱乐场app,4.体质恢复

生娃前一头瀑布乌黑发,生娃后发际线更比天高。

恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

自打卸货后,洗个头就像做过一次化疗,家人忍不住小心翼翼地问自己要不要去医院……

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洗手台、地板上、马桶里到处都是头发,看着日益后退的发际线,差点以为自己有成为明星的潜力……

什么时间是产后恢复的最佳时机?

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产后恢复分为3个重要阶段:

容颜和气质

1.黄金期

生娃前,保湿补水防晒,一个不落。3
天不敷面膜,一定睡个美容觉补上!

产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

生娃后,不洗脸成常事,面如土色,穿着睡衣去买菜,再正常不过……

2.理想期

抓住产后恢复黄金期

产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

产后恢复困难虽大,但是俪姿可以帮你全方位搞定!今天小俪勾搭来了俪姿专家顾问团的悦悦老师来帮你主持产后恢复大局,放心好啦!

3.有效期

产后恢复有多重要?

产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

那是相当重要!!有调查研究表明,中国女性的很多疾病都是因为产后恢复不全而留下的隐患。例如乳房疼痛、脱发、便秘、头晕、头痛、胃肠不适、心悸以及各类疼痛症。因产后恢复不良引起各种后遗症,对产后妈妈一生的健康产生巨大的影响啊!

女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期。而最重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。

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