3分钟学会5种开始的一段时期奶粉辅助食物,每一日生机勃勃辅助食品

by admin on 2019年11月26日

原标题:每日一辅食:最适合宝宝的第一口肉泥,来八个月大的孩子开个荤吧

蔬菜泥米糊~应该是宝宝吃的辅食除米粉之外的第一种食物!因为米粉主要含碳水化合物,不含膳食纤维,光吃米粉不太好排便,所以富含膳食纤维的蔬菜水果泥要赶紧添加啦!

宝宝八个月,是个好时期,因为这个时候,我们可以给宝宝开荤了,辅食也变得多种多样了,我们能做的辅食范围也是向前迈开了一大步。

建议先加蔬菜泥,再加水果泥,因为水果太甜,如果宝宝先吃甜的水果,就会不容易接受没有味道的蔬菜泥了。很多新妈妈还不知道怎么给宝宝做蔬菜泥,萌宝宝今天就给宝妈们推荐几款适合宝宝第一口吃的蔬菜泥辅食。

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菠菜泥

而对于宝宝的第一口肉泥,想必各位妈妈们是相当谨慎的吧,这里小美建议就大家选用鸡肉泥或者鱼泥。

菠菜含丰富的铁元素,食用菠菜可以及时补充宝宝体内需要的铁元素,减少因铁元素缺失导致的缺铁性贫血的情况发生。

而鸡肉里蛋白质和氨基酸含量较高,而且容易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用,相对于鱼肉,又可以避免过敏的风险,所以,是非常适合宝宝首次开荤的。

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参考月龄:6个月以上,对食材不过敏的宝宝

真巧现在秋意凉,小美就给大家分享一道鸡肉辅食,给第一次开荤的宝宝吧~

材料:菠菜200克

鸡肉胡萝卜米糊

食材:鸡胸脯肉适量、柠檬、胡萝卜、生姜

适宜人群:8个月以上且对本文食材不过敏的宝宝

烹制过程:

1、胡萝卜洗净,去皮,切小块

2、胡萝卜上锅蒸15分钟作用

3、鸡肉洗净去筋、去掉多余的皮和油脂

4、把洗干净的鸡肉冷水下锅,放去生姜去腥,沸水中焯几分钟后,把焯出来的血水,浮沫倒掉,再换一次新水,等鸡肉再次焯好后,捞出

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5、鸡肉上蒸锅,上下用柠檬片夹好,蒸20分钟左右,彻底去腥

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6、把蒸好胡萝卜,研磨成泥

7、蒸好的鸡肉搅打成泥,PS:期间可加适量温水搅打,

8、一切整备就绪后,冲好米糊,加入适量的鸡肉泥和胡萝卜泥即可

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做法:

小贴士

1、胡萝卜中含有胡萝卜素,对宝宝的眼睛很有好处,但是如果妈妈们想要宝宝体内更好吸收,可以选择用橄榄油将胡萝卜翻炒一下。返回搜狐,查看更多

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  1. 去掉根部,浸泡洗净,切成小段

  2. 放锅里煮熟(稍微焯一下水就熟了)

  3. 用辅食机或搅拌棒打成泥即可

西兰花米粉泥

西兰花中VC含量非常高,宝宝多吃西兰花可以促进生长,维持牙齿和骨胳的发育、保护视力、提高记忆力以及增强孩子的免疫力,并且能有效的预防感冒和坏血病的发生。

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参考月龄:6个月以上,对食材不过敏的宝宝

材料:西兰花2朵、高铁米粉适量

做法:

  1. 西兰花只用前面的花朵

2.
用清水煮熟焯水两分钟西兰花,取出(沸水中焯一下还可以去农药,或者可以用盐水浸泡10分钟)

  1. 新葡萄京娱乐场app,西兰花切小块,去梗

4.
西兰花用料理棒打成泥必须加水哦,不然打的不够细腻,宝宝小的话最好过筛下,加入泡好的米粉,即可给宝宝食用。

胡萝卜米粉泥

胡萝卜含有较多钙、磷、铁、胡萝卜素等,是婴幼儿常食用的辅助食品。

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参考月龄:6个月以上,对食材不过敏的宝宝

材料:胡萝卜适量、高铁米粉适量

做法:

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