产后退回职场你焦灼啊,为啥总感到到心里有黄金时代种焦躁感

by admin on 2020年1月3日

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下面链接是我昨天在头条回复一个关于不上班是否智商下降的问题,很多人都觉得写到他们心坎里,你可以参考一下:

同事的眼光

我也是一个全职妈妈,全职妈妈压力好大,一年365天,天天围着孩子灶台转,有时候会有莫名其妙的心烦,一没收入,二没时间打理自己的形象,虽然把老公和孩子日常生活照顾的很好,但还是想有一份工作,有一个属于自己的时间。

给孩子买新衣服的时候,给自己也选几身合体的衣服,得体的穿着会让人更加尊重你。

  1. 经济不独立,向老公伸手要钱底气不足,容易逆来顺受。

对自己好一点,因为你也是孩子的榜样,孩子会看着你,互相陪伴着一起成长!返回搜狐,查看更多

第三,最怕的是你在做全职妈妈,却在想别人收入有多高,别人又买了什么衣服,什么包……人总是很容易拿自己没有的去比别人有的,而很少用我拥有的和别人相比,于是焦虑,烦躁,看什么都是别人比自己强。所以一定要转换思维,你要做一定决定之前,肯定做了很多的利弊得失的衡量,确定了方向,确定这个阶段的重点我要做什么?我可能失去什么,心态上是否做了调整?我是否为我的决定付出了100%的努力,不退缩,不后悔。

给孩子买幼儿读物时,给自己也选几本书,丰富的精神世界和愉悦的阅读快感,会给你意想不到的收获。

得失,安之于数。你能够得到还是失去这件事儿,自然有命运的安排。

参加孩子的学前班教育,家长们和孩子们一起互动也好,蹲着坐着听课也好,产后妈妈的自我养护效果如何就看出来了。有的妈妈一盘腿就轻易坐下,有的妈妈腰上的小肥肉还没褪去,恨不得找个沙发陪坐。有的妈妈跑前跑后陪着孩子不亦乐乎,有的妈妈干脆叫上保姆,自己在一边去吸奶或休息。所以说,养护孩子不光是孩子要努力,产后妈妈有时候也要做的更积极!

愿自己出走半生

产后妈妈上班了,可不是上班就能正常工作了,胸前挂着两个粮袋子,家里有一个随时哭闹的,身体还没好利索或是有点后遗症的,整个人精神状态和面貌状态还没恢复的,总之,十个产后妈妈里,上班后绝对有一半以上是和没来一样的。老板看着你没辙,休息那么长时间还得给你开钱。老同事看着你来气,工作都分摊给大家了,你倒清闲。新人看着你偷笑,觉得取代你的日子不远了。尤其是单位聚会你不一定能参加,公司出差你要拒绝,公司有个重大项目给你,你也不一定敢接下来,因为孩子和身体都不能允许!

全职妈妈的焦虑通常体现在以下几点:

责任编辑:

岳麓书院有一副对联:

当然,其实产后妈妈还是有着自我能力和斗志的,只是在家庭和工作的压力之下,未必都能发挥罢了。处理的好的,正常大步前行,处理不好的,抑郁症和不开心就会长久伴随。

祝你当主妇的日子精彩!

产后妈妈们面临多重压力和自身生理的巨大变化,如何更好地以新身份适应这个社会呢?

问:今年在家做全职妈妈,为什么总感觉心里有一种焦虑感,感觉自己很失败,一事无成的感觉?

自己的眼光

出现这种情况属于正常现象。一般的生活环境等等原来熟悉的某些东西发生改变,有些人会产生适应不良。

总之,爱不光是给予孩子生命,也是爱自己的一种延续!

我在家一个人带娃,婆婆不给带,老公上班挣钱养家,每个月挣不了多少,婚前就是穷得一逼,孩子现在两岁多,最近我发现我老公有意无意开始嫌弃我了,产后肥胖和带娃的狼狈,出去旅游景点他从不和我合影,前几天他居然又说我你一天能做什么,做啥啥不行,后来看我生气了他却说开玩笑!前段时间他跟他同事聊微信很露骨,也没有听他说过道歉的话!当初穷得连老婆都讨不到的人不知道为啥现在这么自信!全职妈妈太不容易![抠鼻]

不管世界的眼光怎么样,产后妈妈还是要注意爱自己的,给孩子报班的时候,自己也要尝试各种运动,保持好的身形,对于自己和孩子来说,都是个体面的事情。

第二,如果经济上你还需要操心,可能焦虑度就会更高。你需要对目前的状况做取舍。你认为近阶段孩子的陪伴是最重要的事情,那么经济上可能相较与之前上班时的消费,要做把控。

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(如果打不开,可以看一下下面截屏)

原标题:产后重返职场你焦虑吗?三条建议带你轻松回归职业女性

最后送您一段话作为结尾!

给孩子买爽身粉或柔肤霜时,记得奖励自己几套化妆品或是做一些微整形,别让产后积留的黄褐斑、妊娠纹和各种不美丽影响了你的形象和心情。

如何改善焦虑?

在这里我想通过让你重视全职妈妈的贡献以及幸福来解决焦虑问题。全职妈妈最主要的是能陪伴孩子的童年。看着孩子一步步成长就是最大的幸福。

在者全职太太为整个家庭做出了很大贡献啊。有了全职太太,老公才有了奋斗的动力,并且全职太太为丈夫解决了家庭里大大小小的事,贡献很大呢。

我是心理医者,有问题,请私信

能够放弃现有的工作和朋友圈,回到家里做一个全职妈妈,真心佩服你的勇敢。

至于说为什么焦虑,可以从两个方面来说:

一是离开原有的工作圈。之前上班每个月有一份固定的工作,多少不少,但是至少有可支配收入。同时,在相当一部分时间,是与同事在一起,互相交流,有时候也可以约个饭。

二是家庭的回归。以上其实除了周末节假日全天在家,其他时间基本也就晚上在,现在却需要24小时在家。脱离原有的生活轨迹,围绕着家庭和家人转。

其实,每个人到一个新的环境,开启一种新的生活模式,都会感到焦虑,不适应,这是个正常现象,不用担心。等时间长了,慢慢找到新的生活节奏,你自然会放下焦虑。

至于说失败感,在工作中,完成领导的工作,处理好自己的事,这是非常有成就感的事,回归家庭,把家里打扫干净,做一顿香甜可口的饭菜不也是很有成就感的一件事吗?

无论在哪里,你始终是你,做好自己就好。

是因为你不出门,或者说不工作,与这个世界脱轨了。你在家做全职妈妈,你的世界里目前只有柴米油盐,只有老公孩子家庭。这样看似简单,但是你的焦虑感也是从这里来的。

改善方法也很简单,首先就是要摆正自己的心态。

第一种,如果你的孩子还小,离不开你,那最好是调整心态,你的世界里,目前应该是以孩子为重。你的工作就是照顾好孩子,给他提供良好的生活环境和无微不至的照顾。

第二种,如果你的孩子已经上学,有自力能力了,那么你应该侧重的就是如何与这个社会重新进行关联,简单来说就是你需要一份工作。让你忙碌起来,把自己的人生重新充实!忙碌,让人无心焦虑,让人快乐。

其实带孩子是最累的,很多人可能会羡慕,感觉有个好丈夫,事业有成,不需要你多做什么。其实失落和无聊会一直影响着一些妈妈,因为全职照顾孩子,是为家里付出,但是不是每个人都能理解,时间久了很容易与社会脱节。等孩子长大,可能没人觉得你多有价值,只会认为是理所应当。所以还是建议适当的有自己的事业工作。

投资孩子也要投资自己

只是抱怨、焦虑于事无补,一个精明的主妇会把家里处理得井井有条,孩子优秀,丈夫体面,倍受尊敬的。

是非,审之于己

全职妈妈为什么会焦虑?

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